Het fasenmodel van het bioritme
Fasen, kritieke dagen, maximum en minimum eenvoudig uitgelegd
Het bioritme volgt het verloop van een sinuscurve. Het begin ligt op het nulpunt (geboortedatum). Daarna stijgt de curve tot het maximum en daalt weer terug naar het nulpunt. Deze fase omvat de halve periode en wordt ook de actieve fase genoemd. Daarna begint de regeneratiefase, die van het nulpunt naar het minimum daalt en vervolgens weer van het minimum naar het nulpunt stijgt. De nulpunten hebben een bijzondere betekenis (kritieke dagen).
positief bereik van een bioritme
Als de waarde in het positieve bereik ligt, zijn de betreffende vaardigheden versterkt. Activiteiten leiden nu gemakkelijker tot het doel.
negatief bereik van een bioritme
Als de waarde in het negatieve bereik ligt, zijn de betreffende vaardigheden verzwakt. De vaardigheden moeten worden geregenereerd.
kritieke dagen van een bioritme
Dagen waarop het bioritme van positief naar negatief verandert of omgekeerd zijn doorgaans de « slechtere » dagen. De waarde van het bioritme is dan nul. Op deze dagen kunnen prestatie en aandacht aanzienlijk lager uitvallen en zijn topprestaties niet te verwachten. In tijden van grote mentale spanning, ziekte of hoge fysieke of mentale belasting moet u op deze dagen voorzichtig zijn.
kritieke dagen van meerdere bioritmes
Bijzonder kritisch zijn de dagen waarop 2 of 3 bioritmes tegelijk van bereik wisselen. Twee bioritmes bevinden zich ongeveer elke 1,75 tot 2,5 jaar tegelijk in het kritieke bereik, alle drie de bioritmes slechts ongeveer elke 58 jaar.
Maximum
Hier staan alle zaken die door het betreffende bioritme worden beïnvloed op hun krachtigste niveau.
Minimum
Alle beïnvloede functies bevinden zich op hun laagste niveau.